Tutti noi amiamo prendere buoni propositi per il nuovo anno, ma attenerci ad essi... non così tanto.

Ecco dove il monitoraggio del ciclo può aiutare. Vuoi smettere di un comportamento che crea dipendenza, come fumare? La ricerca mostra che è più facile resistere alle voglie nella fase luteale, quando il progesterone è alto.

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